Diyetisyen Rengin Özbey, ceviz suyunun sağlık açısından çok faydalı olduğunu ifade ederek, “Karın şişkinliği ve gaz problemine iyi gelir. Göbek eritme ve kilo vermeye başlayanlar her hafta tartıda olumlu sonuçlar aldığını görebilirler. Kolesterol, troide, yorgunluk, halsizlik ve sinirliğe iyi gelir.” dedi.
Amerikan Sağlık Bakanlığı’nın (FDA) cevizin içerdiği Omega-3 yağlarının hem zayıflamada hem beyin sisteminde yararlı olduğunu resmen kabul ettiğini kaydeden Diyetisyen Rengin Özbey, “Ceviz suyu içmek sadece zayıflama değil, genel vücut sağlığı için çok faydalıdır. Cevizin faydaları arasında, vücudun yağ yakmasını hızlandıran protein özleri içermesi vardır. Tokluk süresini uzatarak, aşırı açlık çekmeden kilo vermeyi sağlar. Cevizi suyu içerisinde bekletmek, özlerinin iyice suya geçmesini ve sizin daha çok fayda görmenizi sağlar. Sonuç mu? Sağlıklı ve hızlı zayıflama evrimini bizzat yaşarsınız. Ceviz suyu nasıl yapılır derseniz, bu gerçekten kolaydır!
Ceviz suyunu gece yatmadan önce hazırlayabilirsiniz
Gece yatmadan önce bir bardak suyun içerisine bir tam ceviz koyup sabaha kadar bekletin. Uyandığınızda dişlerinizi fırçaladıktan sonra aç karnına suyu içip cevizleri yiyin. Emziren anneler, hamileler, diyabet, tiroid ve kolesterol hastaları için uygun olan ceviz suyunu, istediğiniz kiloya inene kadar her gün yapmalısınız.
Tok tutup kilo verdiriyor
Faydaları: Protein içeriğiyle yağ yakmayı hızlandırır. Omega 3 yağlarıyla sinir sistemini korur. Ara öğünde yenildiğinde tok tutup kilo verdirir. Karaciğeri güçlendirip hormonları dengeler. Detoks etkisiyle vücudu içeriden temizler. Doymamış yağ içeriğiyle kabızlığı giderir.” ifadelerine yer verdi.
Faydaları saymakla bitmiyor
Beyin ve sinir sistemine olumlu etkisiyle bilinen, sadece çocukların değil büyüklerin de sağlık ve yaşam kaynağı cevizin suyu da sihirli bir mucize. Kısa sürede hazırlayacağınız ceviz suyunun faydaları da saymakla bitmiyor.
Ceviz Suyu;
1. Tok tutar.
2. Kilo vermeye yardımcıdır.
3. Yağ yakımını hızlandırır.
4. Kolesterolü düşürür.
5. Kan şekerini dengeler.
Ceviz Suyu Nasıl Yapılır?
1. 1 su bardağı içerisine koyacağınız ılık suya 1 tam cevizi koyun.
2. Sabaha kadar bekletin.
3. Sabah kahvaltısından önce küçük yudumlarla için.
4. Cevizi de ayrıca çiğneyerek yeyin.
Alerjik reaksiyonlara karşı uzmanınıza danışmayı unutmayın.