Ramazan’da iftar, mutlaka sahur ve 2 küçük ara öğün ile en az 4 öğünü bulacak şekilde bir düzen oluşturulması gerekiyor. İftar yemeğinin yavaş yavaş ve küçük porsiyonlar halinde yenmesi gerektiğine...
Ramazan’da iftar ve sahur dahil 4 öğün yapılmalı!
Bunlar da ilginizi çekebilir