Tuba Erdoğan açıklamasında şu ifadelere yer verdi:
Egzersiz, doğal ruh hali yükseltici olan endorfin salınımını tetikler. Kortizol gibi stres hormonlarının üretimini azaltmaya yardımcı olarak stres seviyelerinin düşmesine yol açabilir. Fiziksel...
Egzersiz yapmak ruh sağlığına iyi geliyor!
Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan, egzersizin ruh sağlığı için faydalı olduğu ve çok sayıda düzenli fiziksel aktivitenin zihinsel refah üzerinde çeşitli şekillerde olumlu bir etkisi gösterdiğine dikkat çekti.
Bunlar da ilginizi çekebilir